SEKADAR BERKONGSI SAHAJA (BAGAIMANA UNTUK BERHENTI MEROKOK)

Dipetik dari FB Khairul Anuar 

Syukur Alhamdulillah

Sudah hampir 10 Bulan saya bebas merokok..disini saya ingin memberi beberapa tips untuk Berenti merokok.

Saya dulu nya seorang perokok tegar sehari sekotak atau lebih saya Abiskn duit dgn membeli rokok.saya sudah beberapa kali berhenti merokok tp hisap balik oleh Kerana Iman saya nipis Dan berhenti merokok Tanpa nasihat atau rujuk Dari Doktor.pada awal tahun 2015 saya nekad Berenti merokok Dan akhirnya saya berjaya.tpis yg pertama

1.       tanam kn niat Berenti merokok

2.       solat hajat berzikir Dan selawat

3.    buat appointment Berenti merokok diklinik kerajaan atau swasta (bg yg Mampu)

4.     buat Tabung Berenti merokok.masuk kn dlm Tabung sehari dgn harga rokok yg anda hisap kalau anda amik sehari sekotak masuk la dlm Tabung tu RM ikut pasaran rokok

5.     buat pertama kali yg ingin mencuba boleh standby gula2 atau cwing gam sebab mulut masih rindukn putung rokok

Dan yg terakhir sekali Jgn termakan pujuk rayu kawan2 kerana dlm sesi awal berenti ni iman masih nipis & amalkan Gaya hidup sihat

PS:- jauhkan diri Dari BILA SAYA BACA KENYATAAN BAHAYANYA MEROKOK SAYA BERENTI MEMBACA

Tak lupa juga buat isteri tersayang yg bnyk memberi semangat untuk saya Berenti merokok